「アラサー女子の筋トレダイエット」ブログ管理人プロフィール

好きなことやって…好きなもの食べて…好きなだけお酒を飲んでも体型の変わらなかった20代!

気付いた時には万事窮す(・Д・)

「最近お肉つきすぎじゃない?」と彼から言われた…

ダイエットなんてやったことなかったけど(食べ過ぎた時は翌日プチ断食程度しか)29歳になってこの体型はマジでやばい!


結婚式がまだなのに!一生に残るから綺麗にしたいのに!

  


そんなことをきっかけにスタートした私のダイエット生活。

   

ニックネーム;あら(友人からあらぽんなど呼ばれてます) 

仕事;主婦、保育士、看護師、ブロガー(色々やってますw)

年齢;1989年 (30歳;2020年現在)

出身地;静岡県

現在;結婚し旦那さんと東京で二人暮し

 



悩んだダイエット方法を決定した方法

ダイエット方法と言ってもりんごダイエット・飲むだけ!プロテインダイエット、サプリダイエットなどなど色々ありますよね…

どんなダイエット方法がいいか正直悩んでいました。


だって魅力的なダイエットや楽なダイエットは本当に痩せるの?って疑心暗鬼になってしまったり…笑


自分の性格が出てきそうですねw



でもね、そんな時はね、

自分の性格に正直なろう〜

って思ったんですよ。



数あるダイエット方法からこれはどうかな?結果出している人はどのくらいいて失敗している人はどのくらいいるんだろう?
とか星の数とまではいかないですが、選びきれないほどのダイエット方法がある中で時間がもったいないなと…



結果として当時の決断は正しかったなと思っています。


一個一個考えてる時間があったらその分早く結果を出せるし、ダイエットを決意した気持ちが薄れる前に始めた方が勢いに乗れました!




あらぽんのダイエット方法と結果



さて、どんなダイエット方法方がいいのか?

過去にダイエットに失敗していることもあったので(ダイエットは3日坊主で終わるタイプ)過去の失敗経験や自分の性格に合ったダイエット方法を考えた時に私はこんな風に考えました!


  • 結果が確実に出るもの⇨無駄な時間を使いたくない…
  • 食事制限が緩いもの⇨私にとって空腹ほど辛いものはありません( ; ; )
  • 運動を取り入れたもの⇨当時ブログを中心に行っていたため気分転換したかったw
  • 運動は激しいものは無理⇨3日坊主になってしまうタイプ



こんな感じで運動と食事両方を取り入れたやり方にして


無理をしないこと・継続できるもの

を大切に吟味しました。



でもね、以前と違ったことは…いきなりダイエットを始めるのではなく



ダイエットプランを自分の生活に合わせて事前に考えたこと。



これは後から考えても成功できた要因でもあると思いました!



そしたら…

1ヶ月で4kg!

2ヶ月で6kg痩せた!

3ヶ月で8kg痩せた!




そんなわけで無理なくできたから成功できちゃったんです。



余談ですがその後のリバウンドは食事制限を一部解除したので1kg増えましたが、まあ、またさらに痩せたい時にすこーしだけ意識をかえれば痩せられるんだと思っているのでそんなにリバウンドとも思ってないのも事実です…



ダイエットを通して伝えていきたいもの


今回、私はダイエットで成功することができました。

今まではダイエットしては三日坊主…あー食べ過ぎ続いたな〜と感じたら次の日だけプチ断食をするくらいで体重管理なんて全然できてませんでした。

だから彼に言われるまで気づかなかったというか気づかないようにしたのでしょうねwww


でも、これって私だけじゃないんじゃないかな?


と思ったのです。


痩せづらくなった体型を変えるのが難しかったり
頑張っても痩せられない
ダイエットしてもリバウンドばかり
頑張っても続かない三日坊主
痩せるのを諦めかけてる


そんな私と同じ悩みを持った方々のダイエット成功を応援したいと思ったのです。


SNSが普及する今、「ステマ」という手法をよく見かけます。

また、「芸能人やインフルエンサーにお金を払って商品を宣伝してもらう」というPR手法も。

彼女たちは、「お金をもらって商品を宣伝している」または「商品を無料で提供してもらって、口コミを投稿している」という方が多く、

  • 本当にその商品がいいものなのか
  • リアルなレビュー

などがどんどんわかりにくくなっていると感じています。

だからこそこの「アラサー女子筋トレダイエット」では、

  • 実際に使った器具のガチレビュー
  • 自分が試したダイエット方法
  • 自分が経験した、恋愛や結婚の話

などを、包み隠さず投稿しています。



私の書いた記事で誰かのダイエットの役に立てれば嬉しいです。

そして見てくれる一部の人でもそっと背中を押してあげられると嬉しいです。



簡単ではありますが、管理人のプロフィール兼いろいろな想いでした!笑